O post PALESTRA- SAÚDE DA MULHER- REALIZADO PELO ISF 2026 apareceu primeiro em Instituto Seja Forte.

Entre os dias 16 e 22 de janeiro, Lorena Chaves, Maria Isabel Guimarães, Lorena Silva e Sophia Clarindo, acompanhadas das técnicas Ana Lúcia Florence e Isabeli Almêda, participaram do evento em São Caetano do Sul, realizado pela Cia GR Brasil.

Pelo terceiro ano consecutivo, treinamos com um corpo técnico de excelência, incluindo Yordanka Zarkova, Anita Klemann, Renata Teixeira, Bruna Martins, Ana Carolina Pompeu e a Expert FIG Marta Bobo. Agradecemos a Cia Gr Brasil pela organização impecável de sempre e acolhimento das profs Fabiana e Florencia.
Foram dias intensos de aprendizado e evolução, já focadas nos desafios de 2026.

Agradecemos também ao nosso parceiro institucional de sempre, a ADC Dow, que segue conosco nessa caminhada, além da Prefeitura do Guarujá e da Secretaria de Esportes do Guarujá pelo apoio com o transporte.

Instituto Seja Forte

Fortalecendo vidas através do esporte!

O post PROJETO- GINASTAS NO PÓDIO- 5.º SUMMER CAMP- 2026- REALIZADO PELA CIA GR BRASIL apareceu primeiro em Instituto Seja Forte.

O post PROJETO: CHUTE FORTE- TREINOS E COMPETIÇÕES- REALIZADO PELO ISF apareceu primeiro em Instituto Seja Forte.

Representando o Seja Forte com muita dedicação e sensibilidade, as ginastas Ana Gabriela Lima, Isabeli Almeida e Eduarda Nóbrega voltaram à quadra demonstrando evolução, entrosamento e segurança, resultado direto do trabalho contínuo desenvolvido ao longo da temporada. Com uma apresentação harmoniosa e cheia de presença, elas estiveram lindas, encantando pela expressividade e pelo comprometimento em cada movimento.

Essa participação no Campeonato Brasileiro simboliza um passo importante para o Seja Forte, consolidando o crescimento da equipe na ginástica de conjuntos e reforçando o aprendizado adquirido desde as competições preparatórias. Parabenizamos as ginastas e toda a equipe envolvida por mais esse marco, que fortalece o caminho rumo a novos desafios e conquistas. ✨

Agradecemos a @silvamatosadvogados por todo patrocinio com a ginasta @anagabriela_ginasta e a Secretaria de Esportes do Guarujá @sel.guaruja pelo apoio com o transporte.

O post CAMPEONATO BRASILEIRO ILONA PEUKER DE CONJUNTOS DE GINÁSTICA RÍTMICA- REALIZADO PELA CBG 2025 apareceu primeiro em Instituto Seja Forte.

O mês de outubro foi marcado por três dias intensos de muita competição, dedicação e emoção na Copa Corpo em Ação! 💪✨

Iniciamos pelo nível intermediário, onde nossas meninas — muitas delas vindas diretamente do nosso projeto social, sob o comando da professora Isabeli — brilharam com resultados expressivos!
🏅 Gabrielly Araújo — 2º lugar mãos livres (categoria infantil)

No nível avançado, nossas atletas também mostraram grande evolução e talento:
🌟 Lorena Chaves — 6º lugar no geral,  🏅2º lugar na bola e 4º lugar nas maças
🌟 Nathaly Sulino — 6º lugar nas maças

E no nível elite, categoria adulto, tivemos mais um motivo de orgulho:
🏆 Ana Gabriela Soares — vice-campeã geral, 🏅3ª colocada no aparelho bola e 4ª colocada no arco

Nas provas de conjunto e trio, as emoções continuaram:
✨ Conjunto mãos livres — 🏅2º lugar (categoria pré-infantil, com um grupo de estreantes!)
✨ Categoria adulto — 5º lugar

Foram dias de muita entrega, aprendizado e conquistas para nossas ginastas, professoras e toda a equipe envolvida. 💜
Mais uma competição que reforça o propósito do Instituto Seja Forte: formar atletas e cidadãos através do esporte! 🙌

O post COPA CORPO EM AÇÃO DE GINÁSTICA RÍTMICA- REALIZADO PELA LMG- 2025 apareceu primeiro em Instituto Seja Forte.

Agradecemos ao transporte cedido pelo Vereador Alexandre Alves! Obrigada

Nossos destaques:

*Ana Gabriela Soares categoria adulto elite- 1.º lugar individual geral, bola e arco

*Isabeli Almeda categoria adulto avançado nível- 1.º lugar individual geral, arco e fita

*Sophia Clarindo categoria adulto avançado nível 2 -1.º lugar individual geral, 2.º lugar arco e 1.º lugar fita

*Lorena Chaves categoria adulto avançado nível- 1.º lugar individual geral, bola e maças

*Nathaly Sulino categoria juvenil nível 2- 5.º lugar individual geral,3.º lugar bola e 6.º lugar maças

*Maria Izabel Guiamarães categoria infantil nível 1 -3.º lugar individual geral 1.º lugar individual bola e 2.º lugar

*Lara Salazar- categoria pré- infantil nível 1- 3.º lugar individual geral, 2.º lugar mls e 1.º lugar bola

*1.º lugar conjunto mãos- livres – categoria pré- infantil ( RAfaela Hadja, Manuela Baptista, Manuela Nascimento, Alana Augusto, Julia Borborema e Paloma Soares)

*3.º lugar conjunto 5 arcos – categoria livre jogos ( Lorena Chaves, Maria Izabel Guimarães, Lorena Silva, Lavínia Mazagão, Nathaly Sulino e Lorena Chaves)

*1.º lugar trio arcos – categoria livre jogos (Ana Gabriela Soares, Isabeli Almeda e Eduarda Nóbrega)

*Destaque Bloco Bronze mãos- livres e bloco prata individual geral – categoria mirim (Manuela Baptista) *Destaque Bloco Bronze mãos- livres- – categoria pré- infantil (Rafaela Hadja, Paloma Soares e Julia borborema), bloco prata (Alana Augusto) e bloco ouro (Manuela Nascimento).

*Destaque Bloco ouro mãos- livres, bola e geral – categoria infantil (Gabrielly Araújo e Lorena Silva)

*Destaque Bloco bronze bola, maças e individual geral – categoria juvenil (Yasmin Francelino )

Parabéns ginastas e equipe técnica!

O post COPA FOLHA DE GINÁSTICA RÍTMICA- REALIZADO PELO ESPAÇO FOLHA- 2025 apareceu primeiro em Instituto Seja Forte.

Neste mês, celebramos o Dia dos Pais de uma forma muito especial: com uma vivência única na ginástica rítmica, onde pais e filhas puderam compartilhar momentos inesquecíveis lado a lado. 💜🤸‍♀

Durante a atividade, os pais tiveram a oportunidade de aprender e se divertir com os manejos do aparelho corda, além de participar do aquecimento em diagonal com elementos corporais. Foi um momento de descoberta, aprendizado e também de superação, mostrando que a ginástica rítmica vai muito além do esporte — é também união, carinho e troca de experiências.

O encontro foi marcado por muitos sorrisos, abraços, gestos de amor e uma conexão ainda mais forte entre pais e filhas. Uma lembrança que ficará guardada no coração de todos e que reforça a importância da parceria, do apoio e da presença na caminhada de cada ginasta. 💫💞

O post AULA EXPOSITIVA EM HOMENAGEM AO MÊS DOS PAIS- REALIZADO PELO ISF 2025 apareceu primeiro em Instituto Seja Forte.

​Que tarde produtiva e deliciosa tivemos com as nutricionistas do Centro de Nutrição e Saúde!
​Nossas ginastas participaram de uma dinâmica e roda de conversa super esclarecedoras sobre melhores escolhas alimentares. O conhecimento faz toda a diferença para o desempenho e bem-estar delas!
​E, para colocar a mão na massa, fizemos uma receita deliciosa de bolinho saudável – o lanche de treino perfeito para dar aquela energia extra! 😋

​Um agradecimento especial ao Centro de Nutrição e Saúde e às suas nutricionistas pela tarde produtiva e de muito aprendizado.

O post CONECTANDO O CORPO E A MENTE COM A NUTRIÇÃO ! REALIZADO PELO ISF EM PARCERIA COM O CENTRO DE NUTRIÇÃO E SAÚDE! 2025 apareceu primeiro em Instituto Seja Forte.

O post FESTIVAL “TODAS NO PÓDIO DE GINÁSTICA RÍTMICA”- REALIZADO PELO ISF -2025 apareceu primeiro em Instituto Seja Forte.

No dia 18 de julho de 2025, nossas ginastas guarujaenses representaram com garra e talento a cidade do Guarujá nos Jogos Regionais, se destacando na modalidade de ginástica rítmica. Com apresentações marcantes, alcançaram resultados expressivos em uma das competições mais disputadas do calendário esportivo!

As atletas conquistaram o 4.º lugar na classificação geral, 4.º lugar no individual geral e também 4.º lugar na prova de trio com arcos — um desempenho de grande destaque, considerando a força das equipes da nossa região.

Parabenizamos todas as ginastas que, com união, dedicação e esforço, possibilitaram esse resultado incrível para nossa cidade. Cada movimento refletiu o trabalho sério e o comprometimento com a modalidade.

Agradecemos também à Secretaria de Esportes pelo apoio fundamental e pela aquisição de aparelhos de alta qualidade, que proporcionaram às nossas atletas as melhores condições para competir em alto nível.

Seguimos firmes, com orgulho e confiança no futuro da ginástica rítmica guarujaense!

Parabenizamos as técnicas Ana Lúcia Florence e Natália de Carvalho e as ginastas Isabeli Almeda, Ana Gabriela Soares, Eduarda Nóbrega, Lorena Silva, Lorena Chaves, Maria Izabel Guimarães, Lavinia Mazagão, Nathaly Sulino e Sophia Clarindo, pelo excelente trabalho!

O post JOGOS REGIONAIS- SÃO BERNARDO DO CAMPO- REALIZADO PELA SECRETARIA DE ESPORTES DO ESTADO DE SP 2025 apareceu primeiro em Instituto Seja Forte.