Esse reconhecimento é reflexo de muito mais do que talento: é fruto de dedicação, disciplina, sensibilidade e da elegância que a Ana carrega dentro e fora do tapete. Um feito lindo, que representa todo o amor e comprometimento com a ginástica rítmica.

Parabéns, Ana! Que essa conquista seja apenas uma de muitas que ainda virão. Seguimos juntos, acreditando, apoiando e celebrando cada passo dessa trajetória brilhante.

Agradecemos a Liga Metropolitana de Ginástica @lmginastica por incentivar premiações como essas as ginastas participantes das competições que realiza.

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O post II COPA SEJA FORTE- GINÁSTICA RÍTMICA- REALIZADO PELO ISF- 2025 apareceu primeiro em Instituto Seja Forte.

Representando o Seja Forte com muita dedicação e sensibilidade, as ginastas Ana Gabriela Lima, Isabeli Almeida e Eduarda Nóbrega voltaram à quadra demonstrando evolução, entrosamento e segurança, resultado direto do trabalho contínuo desenvolvido ao longo da temporada. Com uma apresentação harmoniosa e cheia de presença, elas estiveram lindas, encantando pela expressividade e pelo comprometimento em cada movimento.

Essa participação no Campeonato Brasileiro simboliza um passo importante para o Seja Forte, consolidando o crescimento da equipe na ginástica de conjuntos e reforçando o aprendizado adquirido desde as competições preparatórias. Parabenizamos as ginastas e toda a equipe envolvida por mais esse marco, que fortalece o caminho rumo a novos desafios e conquistas. ✨

Agradecemos a @silvamatosadvogados por todo patrocinio com a ginasta @anagabriela_ginasta e a Secretaria de Esportes do Guarujá @sel.guaruja pelo apoio com o transporte.

O post CAMPEONATO BRASILEIRO ILONA PEUKER DE CONJUNTOS DE GINÁSTICA RÍTMICA- REALIZADO PELA CBG 2025 apareceu primeiro em Instituto Seja Forte.

No dia 25 de outubro, a cidade de São José dos Campos foi palco do Campeonato Estadual de Conjuntos, promovido pela Federação Paulista de Ginástica, reunindo equipes de alto nível técnico e artístico.
Nessa importante competição, nossas ginastas Ana Gabriela Lima, Isabeli Almeida e Eduarda Nóbrega representaram com excelência o trio adulto de bolas, demonstrando dedicação, entrosamento e evolução ao longo da apresentação. Em sua primeira participação em um campeonato de conjuntos, as atletas conquistaram um expressivo 5.º lugar, resultado que reflete o trabalho desenvolvido nos treinos e o comprometimento da equipe.
Parabenizamos as ginastas pelo empenho, pela postura competitiva e pelo crescimento apresentado. Essa participação teve caráter preparatório para o Campeonato Brasileiro, contribuindo de forma significativa para o amadurecimento técnico e artístico do trio. Que este seja apenas o início de uma trajetória de muitas conquistas. ✨

O post CAMPEONATO ESTADUAL DE GINÁSTICA RÍTMICA DE CONJUNTOS- REALIZADO PELA FPG- 2025 apareceu primeiro em Instituto Seja Forte.

Mesmo ainda em formação, mostramos evolução rodada a rodada e conseguimos chegar até a semifinal da Copa Power, ganhando confiança e experiência para os próximos passos.

Mais do que o resultado, ficaram as lições, a união do grupo e a certeza de que estamos no caminho certo.

Seguimos trabalhando para crescer ainda mais no próximo ano.

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Nos três campeonatos que disputamos — Copa Gremetal, Copa Jornal da Orla e Taça Regional Infantil — chegamos em três semifinais, disputamos duas finais e terminamos com dois vice-campeonatos. Um caminho cheio de desafios, grandes jogos e muita superação.

Cada partida foi uma nova lição: aprender a competir, lidar com emoções, respeitar os adversários e nunca desistir, independentemente do placar.

Se esse ano já foi assim, imagine o que ainda está por vir. Seguimos firmes, trabalhando, sonhando e construindo algo especial juntos.

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O trabalho com a corda estimula a coordenação entre movimento e ritmo, exigindo sincronia entre braços e pernas a cada salto. Essa prática aprimora a coordenação motora global, a agilidade, a resistência e a consciência corporal.

Além disso, a corda contribui significativamente para o desenvolvimento da bilateralidade, promovendo o uso equilibrado dos dois lados do corpo por meio de trocas de mãos, lançamentos e passagens, o que amplia o repertório motor e fortalece uma formação técnica mais completa na modalidade.

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No Projeto Todas no Pódio, o aparelho maças ganha destaque em treinos que exploram diferentes formas e formações, integrando o trabalho de conjunto e o aprimoramento técnico das ginastas.

As maças exigem coordenação, ritmo e sincronia — cada movimento pede precisão e leveza. Por isso, a preparação física é parte fundamental dos treinos, fortalecendo o corpo e garantindo o controle necessário para executar séries cheias de criatividade e harmonia.

Mais do que um exercício, cada treino é um passo na construção de apresentações que unem força, beleza e expressão.

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