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Desta vez, tivemos uma importante roda de conversa com a nutricionista do Instituto Seja Forte, Mariana Cicca, que compartilhou orientações fundamentais sobre alimentação saudável, hidratação, desempenho esportivo e qualidade de vida para os atletas do projeto. Momentos como esse fazem toda a diferença no desenvolvimento das crianças e adolescentes, mostrando que o esporte vai muito além das quadras.

Seguimos trabalhando os fundamentos do futsal, disciplina, respeito, convivência em grupo e preparação física, sempre buscando oferecer oportunidades que impactem positivamente dentro e fora do esporte.

Nosso agradecimento especial à Santos Brasil, à ADC Dow Química, à nutricionista Mariana Cicca, à Secretaria de Esportes da Prefeitura do Guarujá e a todos os parceiros e apoiadores que acreditam no poder transformador do esporte e caminham ao lado do Instituto Seja Forte nessa missão.

Instituto Seja Forte
Fortalecendo vidas através do esporte.

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Entre os dias 16 e 22 de janeiro, Lorena Chaves, Maria Isabel Guimarães, Lorena Silva e Sophia Clarindo, acompanhadas das técnicas Ana Lúcia Florence e Isabeli Almêda, participaram do evento em São Caetano do Sul, realizado pela Cia GR Brasil.

Pelo terceiro ano consecutivo, treinamos com um corpo técnico de excelência, incluindo Yordanka Zarkova, Anita Klemann, Renata Teixeira, Bruna Martins, Ana Carolina Pompeu e a Expert FIG Marta Bobo. Agradecemos a Cia Gr Brasil pela organização impecável de sempre e acolhimento das profs Fabiana e Florencia.
Foram dias intensos de aprendizado e evolução, já focadas nos desafios de 2026.

Agradecemos também ao nosso parceiro institucional de sempre, a ADC Dow, que segue conosco nessa caminhada, além da Prefeitura do Guarujá e da Secretaria de Esportes do Guarujá pelo apoio com o transporte.

Instituto Seja Forte

Fortalecendo vidas através do esporte!

O post PROJETO- GINASTAS NO PÓDIO- 5.º SUMMER CAMP- 2026- REALIZADO PELA CIA GR BRASIL apareceu primeiro em Instituto Seja Forte.

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A retomada do projeto PROMIFAE, Ginastas do Pódio já começou! Aprovado pelo PROMIFAE e patrocinado pela Santos Brasil, o projeto segue firme em 2026, fortalecendo o desenvolvimento da ginástica rítmica em nossa cidade.

O start para 2026 foi dado, integrando o projeto nessa jornada de disciplina, dedicação e transformação por meio do esporte.

Agradecemos à Santos Brasil pelo patrocínio ao projeto, à Prefeitura do Guarujá por meio do PROMIFAE e ao nosso parceiro institucional ADC DOW, sempre ao lado do Instituto Seja Forte na missão de transformar vidas.

Instituto Seja Forte; Fortalecendo vidas através do esporte. 💪✨

O post INÍCIO DO PROJETO GINASTAS NO PÓDIO DE GINÁSTICA RÍTMICA- REALIZADO PELO ISF- 2026 apareceu primeiro em Instituto Seja Forte.

Já começamos as atividades com todo o vapor. Os treinos são focados nos fundamentos do futsal, na preparação física adequada para a idade e, principalmente, no desenvolvimento de valores como disciplina, respeito, trabalho em equipe e superação.

O futsal, além de revelar talentos, contribui diretamente para a construção de caráter, melhora da concentração, tomada de decisão e convivência em grupo, impactando positivamente dentro e fora das quadras.

Agradecemos aos nossos patrocinadores e parceiros por acreditarem e investirem nesse propósito. O apoio de vocês é fundamental para continuarmos formando atletas, cidadãos e transformando vidas através do esporte.

Instituto Seja Forte
Fortalecendo vidas através do esporte.

O post INÍCIO DO PROJETO DE FUTSAL- CHUTE FORTE 2026- REALIZADO PELO ISF apareceu primeiro em Instituto Seja Forte.

O projeto segue muito forte com o nosso patrocinador Santos Brasil e continuamos com a parceria com a Secretaria de Esportes do Guarujá, ampliando oportunidades e fortalecendo o esporte em nossa cidade.

Agradecemos aos nossos patrocinadores e parceiros por acreditarem e investirem nesse sonho. O apoio de vocês é essencial para continuarmos formando atletas e transformando vidas.

Instituto Seja Forte
Fortalecendo vidas através do esporte.

O post PROJETO PROMIFAE: “GINASTAS NO PÓDIO- MANEJO DO APARELHO CORDA E FITA E EXPRESSÃO CORPORAL- REALIZADO PELO ISF- 2026 apareceu primeiro em Instituto Seja Forte.

Realizada no dia 23 de novembro de 2025, a Copa teve como destaque a ação solidária: a entrada foi realizada por meio da doação de alimentos, com o objetivo de contribuir com a alimentação básica de quem mais precisa.

Toda a arrecadação foi destinada ao Fundo Social de Solidariedade de Guarujá. A doação foi oficialmente realizada no mês de janeiro, em ação conjunta do Instituto Seja Forte e do nosso parceiro institucional ADC Dow Química, reforçando o compromisso social entre esporte e comunidade.

A entrega contou com a presença da nossa presidente Domícia Chaves e da nossa Fundadora / Diretora técnica Ana Lúcia Florence, representando esse momento de união, responsabilidade e cuidado com a nossa cidade.

Seguimos firmes no propósito de transformar o esporte também em ferramenta de

impacto social. 💙✨

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Esse reconhecimento é reflexo de muito mais do que talento: é fruto de dedicação, disciplina, sensibilidade e da elegância que a Ana carrega dentro e fora do tapete. Um feito lindo, que representa todo o amor e comprometimento com a ginástica rítmica.

Parabéns, Ana! Que essa conquista seja apenas uma de muitas que ainda virão. Seguimos juntos, acreditando, apoiando e celebrando cada passo dessa trajetória brilhante.

Agradecemos a Liga Metropolitana de Ginástica @lmginastica por incentivar premiações como essas as ginastas participantes das competições que realiza.

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