As ginastas do Projeto Ginastas no Pódio, da Secretaria de Esportes do Guarujá, com patrocínio da Santos Brasil, desenvolvem na Ginástica Rítmica habilidades essenciais para o crescimento motor e rítmico.
O trabalho com a corda estimula a coordenação entre movimento e ritmo, exigindo sincronia entre braços e pernas a cada salto. Essa prática aprimora a coordenação motora global, a agilidade, a resistência e a consciência corporal.
Além disso, a corda contribui significativamente para o desenvolvimento da bilateralidade, promovendo o uso equilibrado dos dois lados do corpo por meio de trocas de mãos, lançamentos e passagens, o que amplia o repertório motor e fortalece uma formação técnica mais completa na modalidade.